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Avocado für die Hautpflege: Vorteile, DIY-Rezepte, mehr

Avocado ist nicht nur eine leckere Frucht, sondern auch eine erstaunliche Zutat in der Hautpflege! In DIY-Schönheitsrezepten kann die Avocado entweder direkt oder als Öl verwendet werden. Avocadoöl ist in der Tat reich an Nährstoffen und aus diesem Grund ist es eine wesentliche Zutat in Hautcremes oder selbstgemachten Seifen. In diesem Artikel zeige ich Ihnen, was seine wichtigsten Vorteile und Verwendungen in der DIY-Hautpflege sind, und zeige auch einige Beispiele für DIY-Rezepte mit Avocado.

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Außerdem ist mein Blog hauptsächlich auf Englisch und ich habe entschieden, ihn ins Deutsche zu übersetzen, um meine Sprachkenntnisse zu verbessern. Sicherlich wird es viele Fehler geben, aber bitte nachsichtig sein. 🙂

Gabi

Vorteile von Avocado für die Hautpflege

Avocado für die Hautpflege: Vorteile, DIY-Rezepte, mehr

Avocado ist eine große Quelle von Nährstoffen. Sie enthält unter anderem Kalium, Magnesium, Omega-3-Fettsäuren, die Vitamine A, C, B6, E, Phytosterine und eine hohe Menge an einfach ungesättigten Fettsäuren. Diese einfach ungesättigten Fettsäuren gelten als „gut“ für unsere Gesundheit, weil sie Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen. Jüngste Studien haben gezeigt, wie der Verzehr von Avocados den LDL-Spiegel (Low-Density-Lipoprotein-Cholesterin) senkt, was potenzielle gesundheitliche Vorteile mit sich bringt (lesen Sie mehr diese Artikel 12).

Avocado kann aufgrund ihrer hervorragenden Eigenschaften auch in der Schönheitspflege eingesetzt werden. Unter allen:

  • sie ist dank ihres hohen Anteils an einfach ungesättigten Fettsäuren ein erstaunlicher Feuchtigkeitsspender,
  • die Nährstoffe, die in Avocadofrüchten enthalten sind, können leicht von der Haut aufgenommen werden und nähren sie.

Bei all diesen Vorteilen kann ich Avocados nicht im Kühlschrank lassen! Zum Beispiel ist es erstaunlich, gesunde Gesichtsmasken zu realisieren oder es ist auch möglich, ihr Öl in Hautcreme zu verwenden.

Avocadoöl für die Hautpflege

Avocadoöl

Avocadoöl wird durch mechanische Extraktion aus dem Fruchtfleisch gewonnen (Samen und Schale werden entfernt). Zunächst wird das Fruchtfleisch zu einer Paste zerkleinert und dann 50-60 min bei 45-50°C behandelt. Im zweiten Schritt wird das Öl aus den ölhaltigen Zellen extrahiert. Schließlich trennen Hochgeschwindigkeits-Dekantierzentrifugen das Öl vom Wasser und dem Rest der Paste (lesen Sie hier mehr).

Aufgrund seiner Eigenschaften ist AVOCADOÖl ein MUSS in DIY-Schönheitsrezepten, da es eine perfekte Zutat für Hautcremes und Gesichtsmasken ist. Sie können es hier leicht online finden.

Avocadoöl für die Hautpflege |Vorteile

Wie die Avocado-Frucht hat auch Avocadoöl große Vorteile für die Haut, wenn es in DIY-Schönheitsprodukten verwendet wird. Zum Beispiel, es ist:

  • zieht schnell in die Haut ein,
  • spendet der Haut Feuchtigkeit und hilft, sie zu revitalisieren,
  • hervorragend geeignet zur Behandlung von Akne, Mitessern und Ekzemen sowie zur Reparatur geschädigter Haut,
  • geeignet für alle Hauttypen, insbesondere für empfindliche, entzündete und trockene Haut.

Die Verwendung von Avocadoöl in Ihren Beauty-Rezepten ist daher eine großartige Möglichkeit, viele Vorteile mit nur einer Zutat zu erhalten! Lassen Sie uns einige Beispiele für DIY-Schönheitsrezepte mit Avocado sehen.

Avocado für Haut | Verwendungen und DIY-Rezepte

Avocado in Form von Früchten oder als Öl ist eine sehr vielseitige Zutat und daher leicht in Do-it-yourself-Schönheitsrezepten mit unterschiedlichem Schwierigkeitsgrad verwendbar. Die einfachste Art, sie zu verwenden, ist sicherlich die Herstellung einfacher Gesichtsmasken.

Avocado und Honig Gesichtsmaske

Ein einfaches, schnelles und effektives Rezept ist es, das Fruchtfleisch der halben Avocado in Gesichtsmasken zu verwenden. Mit Hilfe einer Gabel wird es einfach sein, die Avocado zu einem Brei zu zerkleinern, und dann können wir alle Zutaten hinzufügen, die wir wollen. Ich habe zum Beispiel Joghurt und Honig verwendet, um die Gesichtsmaske zu bereichern und dem Gesicht Glanz und Elastizität zu verleihen.

Avocado und Honig Gesichtsmaske

Avocado in DIY-Hautcreme

Wenn wir stattdessen Avocado in Cremes für die Haut oder Serums verwenden wollen, ist es besser, sie in Form von Öl zu verwenden und so von ihren Nährstoffen zu profitieren. Da es eine mittlere Viskosität hat, verwende ich es am liebsten in Cremes, gemischt mit anderen Ölen unterschiedlicher Viskosität, um eine nicht zu fettige Creme zu erhalten. In meinem Blog habe ich einige Rezepte über Gesichts- oder Körpercremes veröffentlicht, in denen ich Avocadoöl verwendet habe:

face cream normal skin

Dies sind nur ein paar Ideen, aber Sie können Spaß dabei haben, Ihre eigenen Rezepte zu kreieren, die mit den Nährstoffen der Avocado angereichert sind.

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Gabi

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